4月6日中午，学校开展东师助学"午谈会"之卓越教师专场。 学生资助管理中心邀请张东阳老师作为对话嘉宾，以"跳出舒适圈，探索人生无限可能"为主题，与参会同学娓娓而谈，以言语交流，用真情交心，鼓励同学们跳出现实的舒适圈，搏一搏未来的阳光璀璨。

张东阳，中共党员，东北师范大学美术学院专职辅导员，文学硕士毕业。在校就读期间，曾获国家奖学金、校长奖学金等；获评优秀学生干部、优秀毕业本科生、优秀毕业硕士生等荣誉称号。工作期间，担任党支部书记、学院心理专员等职务，获评院级优秀共产党员荣誉称号，指导学生创作视频被吉林省高校网络思想政治中心录用展播。

“午谈会”上，张老师娓娓道来了“青蛙实验”中青蛙“未死于沸水而灭顶于温水”的原理，引出了舒适圈的概念，它是一个非常安全且安逸的范围，不会带来压力和负担。接着，以俞敏洪带领新东方转型的案例分享了走出舒适圈的必要性，唯有不断学习新事物，才能不被社会淘汰。张老师以自身经历鼓励同学们唯有不断挑战，才能实现能力提升与成长，在人生的路上找准方向不再迷茫。“入井观天，不过圆盖；登峰眺目，极于烟际。”唯有打破现存状态，才能获得更大的舒适圈。

随后，张老师以现身说法就如何跳出舒适圈指出四条路径。第一，明确想要什么。尽快明确学业发展目标，制订学习生活规划；第二，临渊羡鱼，不如退而结网。脚踏实地，不要纸上谈兵；第三，努力是值得骄傲的事。敢于面对挫折与磨难，拒绝事事躺平的观念；第四，永远不要害怕失败。努力的过程会为人生道路驱散迷雾，要勇往直前，不要惧怕失败。最后张老师寄语，舒适圈外面的世界很大，人生要不断地去探索更多可能。

“午谈会”后，张老师针对同学们提出的有关成长发展的问题做出答疑，给出以下灼见：鼓励兼职，在寻找兼职工作时，眼光放长远，要结合专业优长，并与自己的人生规划相结合；在平衡学生工作与学业冲突时，要学会优先排序，拒绝拖延，寻找他人帮助等方法；在面对如何把握出国（境）学习交流时机，张老师给出要结合学校的学分政策，不必太过担忧费用负担等建议。

打破舒适圈，赢得未来更好发展。本期“午谈会”上，与会同学感受颇多，感触颇深。同学们表示，“午谈会”像一盏明灯引领我们走向正确的认识道路，并决心要跳出现实的舒适圈，搏一搏未来的阳光璀璨。

学生资助管理中心

2023年4月8日